Powerlifting ist ein Kraftsport, der sich auf die Maximierung der Stärke in drei Schlüsselübungen konzentriert: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Ziel ist es, in jeder dieser Disziplinen so viel Gewicht wie möglich zu heben. Diese Sportart erfordert eine Kombination aus Stärke, Technik und mentalem Durchhaltevermögen.

Wettkämpfe werden in verschiedenen Gewichtsklassen ausgetragen, um gleiche Bedingungen für alle Athleten zu schaffen. Die Teilnehmer versuchen, in jedem Lift ihre persönlichen Bestleistungen zu erreichen, und ihre Gesamtpunktzahl ergibt sich aus der Summe ihrer besten Versuche in jeder Übung.

Powerlifting erfordert jahrelanges Training, um die Technik zu perfektionieren und die Kraft zu entwickeln, um die schweren Gewichte zu bewältigen. Die Wettkämpfe folgen strengen Regeln und Vorschriften, um Fairness und Sicherheit zu gewährleisten. Diese Sportart hat eine leidenschaftliche Gemeinschaft von Athleten weltweit und ist für ihre Fähigkeit bekannt, die körperliche und mentale Stärke eines Individuums zu testen.